Beware of Sitting too Much

This article is taken from the link below:

Medical Billing & Coding

All credits to them

So now we know that we need to break our sitting with the few simple exercises.

About bintangzohra

I am who I am and I do what I have to do. My worship, my sacrifice, my living, my dying are for HIM

Posted on May 24, 2011, in English Article and tagged . Bookmark the permalink. 4 Comments.

  1. my job requires me to sit at least 8 hours a day.. glek!

  2. Assalaamu’alaikum wr.wb, sahabatku Zohra…

    Rasa sedekad tidak menyapa kemari. Maafkan saya, aktiviti BW semakin berkurang, hanya berkesempatan bila ada cuti dan kini mulai menjejak kembali sahabatt maya yang telah lama tidak dijenguk.

    Menakutkan melihat iklan duduk terlalu lama di atas. Saya memang selalu duduk lama ketika membuat tugasan terutama di depan komputer . Dua risiko besar yang harus dikawal dari awal. Hal ini membuat saya sakita belakang dan pening kepala.

    Ingatan dari Zohra membuat saya harus berhati-hati dengan kesihatan diri kembali dan melakukan aktiviti2 lain dalam senggang waktu agar tidak duduk terlalu lama.

    Terima kasih untuk kongsian yang bermakna ini.
    Salam sayang selalu dari Sarikei, Sarawak.😀

    • Mualaikum salam wr.wb teman dari seberang, Fatimah…

      Gembira dapat khabar dari Fatimah, terima kasih walaupun di dalam keadaan sibuk sempat juga berkunjung di sini.

      Ketika saya membaca artikel ini di lelaman YAHOO! NEWS Singapore, saya ingin menyimpannya tetapi tidak tahu di mana. Tiba-tiba saya teringat blog wordpress, haa di sinilah tempat yang terbaik untuk menyimpan artikel ini, disamping itu juga ia boleh dikongsi kepada pembaca lain. Mustahak bagi kita untuk menjaga kesihatan tetapi punca utama penyakit ialah tidak jaga menjaga pemakanan.

      Salam ingatan juga dari saya untuk Fatimah sekeluarga, jangan lupa …lepas sejam duduk bangun dan buat apa yang patut dalam masa 5 minit.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s